31 января в Виннице состоялась первая тренировка участниц конкурса «Мисс Винница 2019». Девушкам за два месяца нужно заниматься в спортзале, чтобы довести свое тело до «идеала». Тренеры им в этом помогают.

«Сегодня у наших девушек первую тренировку – пробное занятие. Мы делаем прямую нагрузку на все мышцы тела, так, чтобы они втянулись в тренировки. Следующие занятия будут более тяжелые, чтобы девушки успели привести себя в форму к финалу конкурса. За два месяца реально «выстроить» свое тело до почти идеальных форм.

Задача тренеров – следить за правильным выполнением всех упражнений, поскольку это очень важно для здоровья. Девушки сегодня имели базовые упражнения – приседания, отжимания, выпады, быстрый шаг на беговой дорожке », – рассказывает тренерка Иванна.

Девушек тренировать в мини-группах – на каждого тренера по три девушки. Занятия в спортзале будут проходить три раза в неделю: один раз они будут работать над нижней частью тела, другой – на верхнюю, а третье занятие будет групповое, где тренеры будут показывать основные тренировки – силовые, танцевальные, пилатес, йога.

Источник: “Винница Инфо”